新華社天津１０月２１日電（記者周潤健）“霜降水返壑，風(fēng)落木歸山。”《中國天文年歷》顯示，１０月２３日１９時(shí)２２分迎來農(nóng)歷２４節(jié)氣中的“霜降”。此時(shí)節(jié)，天氣逐漸變冷，從初秋的“秋高氣爽”步入深秋的“凄凄涼意”。

　　一葉知霜降，一雨感深秋。天津市天文學(xué)會(huì)理事史志成介紹說，每年陽歷１０月２３日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)２１０度時(shí)為“霜降”，它是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣，也是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，是秋季到冬季過渡的開始，最低氣溫可達(dá)到零攝氏度左右。古籍《二十四節(jié)氣解》中說：“氣肅而霜降，陰始凝也。”可見“霜降”表示天氣逐漸變冷，開始霜降。

　　氣象資料顯示，霜降節(jié)氣已是深秋時(shí)節(jié)，也是冷空氣活動(dòng)頻繁的時(shí)期，天氣變化劇烈。

　　“寒露不算冷，霜降變了天”。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提示說，隨著大風(fēng)天氣的不斷光臨，此時(shí)節(jié)溫度迅速下降，公眾要時(shí)刻注意保暖，防止著涼感冒和心腦血管疾病的發(fā)生。在飲食方面，可多吃一些具有生津潤燥、消食止渴、清熱化痰、抵御寒氣功效的食物，如梨、山藥、百合、蓮子、柿子、蘿卜等；在起居方面，要養(yǎng)成睡前用熱水洗腳和按摩腳底的習(xí)慣，不僅可預(yù)防感冒，還能使血管擴(kuò)張、血流加快，緩解疲勞。

　　霜降時(shí)節(jié)，植物一年生長進(jìn)入最后的絢爛，飽滿的色彩和艷麗的美景令人流連忘返，沉醉其中。尤其是樹木經(jīng)過秋霜的撫慰后，開始變成紅黃色，在太陽光的照射中，像一片燃燒的紅霞。“秋深山有骨，霜降水無痕。天地供吟思，煙霞入醉魂。”這首古詩描述的就是霜降時(shí)深秋的山色美景。伴隨醉人的秋意，霜降也為這成熟豐美，色彩斑斕的秋天畫上了絕美休止符。

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