科学健身周周练丨悄悄变强训练法,不动也能练全身-新华网
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2026 04/30 09:31:09
来源:新华网

科学健身周周练丨悄悄变强训练法,不动也能练全身

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不动也能健身?是的,等长收缩训练就可以实现。本期节目为大家准备了一组等长收缩训练的动作,一起体验“不动”也能练全身。

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